desarrollo físico y salud
"alimentación"
el plato del buen comer
El Plato del buen comer o Plato del bien comer es un
esquema alimenticio que cumple con la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria la cual da los criterios para la orientación alimentaria.
la jarra del buen beber
Es una guía al igual que El Plato del Bien Comer, en ella se ilustran las recomendaciones de bebidas saludables para la población mexicana.
LOS NIVELES DE LA JARRA DEL BUEN BEBER SON:
El nivel 1
Hablamos del AGUA SIMPLE, es el nivel que cuenta con más volumen de la jarra, representando 6 a 8 vasos.
El nivel 2
Hablamos de la LECHE SEMIDESCREMADA y las BEBIDAS DE SOYA SIN AZUCAR, prefiere la versión LIGHT, que representa un máximo de 2 vasos, empezando a partir de los 2 años de edad. Ojo, no hablamos de las lechitas de cuadrito de sabores con azúcar.
El nivel 3
Hablamos del TÉ Y CAFÉ SIN AZUCAR, representado por un máximo de 4 vasos. Ten cuidado en abusar, puedes complicar la digestión y agravar malestares como la gastritis o colitis; además, se sabe que el exceso de cafeína altera los niveles de triglicéridos y colesterol. Ojo, hablamos del té y café SIN azúcar ni crema.
El nivel 4
Hablamos de LAS BEBIDAS NO CALÓRICAS, ENDULZADAS CON EDULCORANTES ARTIFICIALES O SUSTITUTOS DE AZÚCAR, el consumo no debe exceder los 2 vasos. Estas bebidas son ricas en saborizantes y colorantes artificiales; es decir, son todos esos polvitos que pintan y saben a algo NO NATURAL, entran en esta categoría también los refrescos de dieta y las bebidas energizantes sin calorías a base de café o té. Ojo, no te aportan calorías pero tampoco te nutren.
El nivel 5
Hablamos del JUGO DE FRUTA 100% NATURAL, LECHE ENTERA, BEBIDAS DEPORTIVAS Y BEBIDAS ALCOHÓLICAS, representado por no más de 1/2 vasoporque contienen altas cantidades de grasa o azúcar (según sea el caso).
El nivel 6
Hablamos de los REFRESCOS, CONCENTRADOS DE JUGOS Y OTRAS BEBIDAS ALTAS EN AZÚCARES, representados por 0 vasos, es decir, nunca debemos consumirlos porque además de que no nos nutren son dañinas para el organismo, es decir son cero saludables. Evítalas en la medida de lo posible.
sexualidad
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Pensar la sexualidad en el jardín de infantes: relatos de una
experiencia con las familias
La tarea de los orientadores
educativos en las escuelas infantiles se lleva a cabo en el marco del proyecto
institucional de las mismas.
En este sentido colaboramos
con la gestión de favorecer la relación de la comunidad de familias a
través de la realización con la
comunidad de familias a través de la realización de diversos talleres sobre temáticas convocan tes entre ellas la sexualidad infantil.
Comprender la curiosidad de
los niños sus creencias sobre la diferencias entre nenas y varones, el
nacimiento de bebes entre otros.
A medida que el dialogo y la
comprensión iban desarrollándose, entre todos ensayamos las mejores respuestas
a las preguntas incomodas de los niños, pensar en sexualidad nos llevo a
valorizar la libertad de decidir y actuar por sí mismo la verdad que nos hace
confiar y ser honestos la igualdad basada en el respeto por las diferencias de
sexo genero posición social, ideología, raza y la justicia.
Para finalizar destacamos el
tratamiento del tema desde los valores y la educación necesaria expresada por
los padres de compartir con otras espacios que llamaron de “escuela para padres porque no quieren ser buenos padres
pero la posmodernidad esto es muy complejo y muchas veces se encuentra “solos”
intentando cambiar un modelo.
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"psicomotricidad "
La
psicomotricidad tiene diferentes campos de intervención
La psicomotricidad educativa: es dirigida a niños de 1 a 6 años y les ofrece variedad de opciones que favorecen la creación de vínculos, la exploración, la mejora del movimiento, la comunicación, el reconocimiento de las normas, la expresión de las emociones, facilita la capacidad de concentración, comunicación y relación, y fortalece el autoestima y la autonomía. Estimula la creatividad como medio de expresión y les brinda herramientas para la solución
Los infantes a través de sus
acciones corporales: como jugar, saltar, manipular objetos, etc. consiguen
situarse en el mundo y adquieren intuitivamente los aprendizajes necesarios
para desarrollarse en la escuela y en la vida. De esta forma lúdica y casi sin
enterarse trabajan conceptos relativos al espacio (arriba/abajo,
delante/detrás, derecha/izquierda,…), al tiempo (rapidez, ritmo, duración
destrezas motrices necesarias
para el equilibrio, la vista, la relación entre otros niños, etc. con los
consiguientes efectos sobre la mejor capacitación y emergencia de la escritura,
la lectura y las matemáticas, indispensables hoy en día para el éxito
académico.
De problemas.
La psicomotricidad reeducativa: es indicada para niños mayores de 3 años con
dificultades en el movimiento, de motricidad gruesa o fina, psicoafectivas,
emocionales y/o sociales, tales como: Enuresis, hiperactividad, trastornos del
sueño, alimentación, problemas de integración y aprendizaje escolar, trastornos
afectivos, de conducta, de atención, de adaptación a la familia adoptiva, entre
otros.
la Psicomotricidad terapéutica: consiste en un
trabajo individual para niños y adultos que
necesitan una atención especial e individual. Se realiza con personas que
presentan: Parálisis cerebral, Autismo, Síndrome Down, distrofia muscular,
lesiones cerebrales, entre otros.
Se
realiza en centros privados o en colegios, tanto en grupo como en individual
pero desde un enfoque que tiene en cuenta las especiales características de los niños o de las personas adultas
con problemas o patologías. Se trata de ayudar a comunicarse a aquellos que
tienen dificultades para relacionarse con los demás y el mundo que les rodea.
dramatizaciones
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| psicomtriciadad terapeutica |
margariiita castro cobo
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